2016年9月11日

ノバシヤ トレーニング企画!!!!



こんにちは!
ノバシヤプラスの元気印小林です(^^♪

本日は企画をご紹介します!!!

スタッフ間でどれだけトレーニング効果を出せるかを競ってみます(^o^)丿
内容胸囲上腕の太さの変化を比べてみます♪
参加者は小林山中でやります!!!!!

小林  胸囲:98センチ  上腕右:34センチ 上腕左:34,5センチ
私は、上腕のトレーニングにフリーウエイト+加圧を使用します(^^♪

山中 胸囲:107センチ  上腕右:36センチ 上腕左:35センチ
山中君は上腕のトレーニングは加圧のみで行います(^^♪

また、トレーニング種目、セット数、回数なども記載したいと思います(*^_^*)

早いのですが、10月11日中間発表予定ですwww
そして、11月11日結果発表予定です!!!!!!

応援宜しくお願い致します(^^)/




山中君に負けないぞ~~~~~!!!








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2016年9月2日

Happy Birthday

ご無沙汰に投稿します!
スタッフの菊地です◎


先月末に「ノバシヤの元気印」
小林君が誕生日を迎えました(^^♪

彼の誕生日を本日盛大に祝いましたよ(*^^)v
プレゼントを渡した時のあの喜び様は一生忘れませんw

そんな喜びの一枚を皆様にもお届けします!!


※プレゼント詳細
左 小林君が大好きな「山本彩 写真集」
右 小林君の好みを統計した結果辿り着いた
「佐野ひなこ 写真集」

今世紀最大に嬉しがっている小林君を見て
僕は軽く引いてしまいましたが
皆さんは暖かく祝ってあげてください(^_^;)








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