エアロバイクのススメ





こんにちは！御無沙汰していましたが皆様お元気でしょうか？？

突然寒くなり体調も崩されている方もおおいようですね。

こう寒いと運動もしたくなくなりますます風邪をひきやすい身体になってしまいますね・・・・。

そこで新しく入った仲間を紹介します！！

新人のエアロバイクです。

 

有酸素トレーニングでおなじみの彼ですが寒い冬に暖かいところで気軽に出来るのは何よりの利点ですよね！(それだけではありませんが)

 

 

ウォームアップをしてちょっと本気出してやってみました。

辛いです・・・。

なかなかに辛いです・・・。ですが達成感もなかなかです！

有酸素運動は脂肪燃焼がとても効率良い運動なのでダイエットや身体を絞りたい方はチャレンジしてみましょう！走れる距離やペースも伸びるのが目に見えて分かりやすいのでジョギング前に慣らすにも良い運動です＾＾

掲載されました！

こんにちは。
久しぶりの更新となりましたがお知らせです。

雑誌『美ST10月号』にてNOBASHIYA＋が紹介されました。
スタッフも載っていますが誰が載ったかは見てからのお楽しみ(笑)

↑

こちらが表紙になっています。書店で探してみて下さい＾＾

 

 

 



ただいま初回限定の割引もやっていますのでこの機会にストレッチを是非試してみませんか？？

6月の予約開始と営業時間の変更のお知らせ

5月15日から6月の予約が解禁となりました。
お早目のご予約をお願致します。

また6月から営業時間の変更がございます。

5月まではAM10:00～PM10:00(最終受付PM9:00)でした。

6月からはAM9:00～PM10:00(最終受付PM9:00)となります。


朝の営業時間が1時間早くなりましたので朝の予約が取りやすくなりました。
なお夜の営業時間は変わりないのでご注意ください。

トライアルキャンペーンのお知らせ

パートナーストレッチのトライアルキャンペーンが復活しました。
60分のパートナーストレッチ3回を9800円で受ける事が出来ます。

しかも、終了時に月謝会員に入会して頂くと1ヶ月分の月謝が無料になります!!
チケットの購入の場合は5％ＯＦＦとなります。



トレーニングのトライアルキャンペーンは御好評につき期間延長しました。

期間内にトレーニングを受けて下さった方には入会金が無料になるキャンペーンを行っています。


ともに期間は5月4日までとなっております。

是非この機会にトレーニング、ストレッチを始めて身体を変えていきませんか？

 

如月も終わりなのにまだ寒い

こんにちは！
スタッフの堤です。

いまだに寒い日が続いていますが体調は崩していませんか？
巷では風邪が流行っているそうですが僕は花粉症にやられていますが・・・。


さて今回は研修中の風景をお送りしたいと思います。

写真はスタッフの太田さん(男性)と研修中の庭さん(女性)です。
カウンセリングの練習中ですね。

真剣な表情から緊張が伝わってきますね。
頑張って！！


さて続いては新しいユニフォームのご紹介です。

（ドヤァ!!

 

アンダー〇ーマーさんのちょっぴりぴったり系ユニフォームです。

以前のユニフォームの場合フォームが見えずらいこともあったので今回思い切って変更してみました。

見やすいですね！

そしてこのポーズである！

ズギャーーーーン！！なんて効果音付けたくなりますね(笑)

他のスタッフも楽しみにしてお越しください(笑)


あ、あとこちら↓↓↓

グラツィアの3月号の183ページあたりにのってますので、立ち読み。。。いやできれば買ってみて下さい＾＾ではでは～

明けましておめでとうございます。

スタッフの堤です。
今更ですが＾＾；

新年、明けましておめでとうございます。
2012年はどんな年だったでしょうか？

そして2013年はどんな年にしたいですか？
雪も降り気温も一層低くなりました。

そうなると身体は動かさずにお家でぬくぬくと・・・・*´∀`）


ちょっと待った―!!(o≧ω≦)○))`ωﾟ)!･;'.ファッ!?

新年早々だからこそ身体を動かしませんか！？

外が寒くて出る気になれない？
なら中で身体を動かせば良いじゃない＾O ＾

お家に運動できるスペースがない？
ならNOBASHIYAに来れば良いじゃない＾∀＾


と、半ば強引ですが(笑)
現在トライアル３の入会金無料キャンペーンを行っていますのでお得な今のうちにお試しで運動してみませんか？

一人で難しくてもトレーナーが付いているので安心です♪


そんなこんなですが、
今年も1年間また宜しくお願い致します。