newface

こんにちは！

NOBASHIYA+スタッフの菊地です。

 

今日からNOBASHIYA+に新顔が入りました!(^^)!

 

 

名前はパキラです！！

皆さんのトレーニングをしている姿を近くで見守りながら

一緒に元気良く成長してほしいです(^^♪

 

http://plus.nobashiya.jp/

 

 

 



なれないこと＋ドライブ＝肩こり、腰の張り







スタッフの堤です。Facebookのいいね！が伸びてくれるようにブログ更新したいと思います。

 

 

車を借りてはるばる横浜は赤レンガに行ってきました。

久々でしたがドライブは楽しいですね。

赤レンガではアイススケートも開催していたのですがそれには参加せず。。。

2月22日までやっているそうなので近くに寄れた際は滑ってみてはいかがでしょうか＾＾

 

さて、横浜までのドライブは疲れますね(慣れていないので)

特に肩周りやら腰が硬くなっていくのがわかりました。

緊張すると無駄に力も入って体も硬くなってしまいますね。。

やっぱり普段からストレッチを心がけることは大事だと思いました。

みなさんも疲れたな。と思ったらストレッチをしてほぐしてみましょう＾o＾

 

 

最後はスタッフ土産のありあけハーバー。

おすすめ。うまし。