今年こそは！

こんにちは！NOBASHIYA＋の堤です。

気温も高くなり夏が近付いてきましたね。

夏になると服装も軽くなり肌の露出も増えると思いますが、

「今年こそは痩せるんだ！」と意気込んだものの挫折した方も多いはず。



そんな方にNOBASHIYA＋のアクティブをおススメします。



一人でやるとつまらないけど一緒にやる人もいない・・・トレーナーが一緒に指導しながらなので楽しく出来ます。


知らない人が居るとちょっとやりにくい・・・トレーニングをする場合は、お客様とトレーナーの2名だけになるので、他のお客様とかぶることはありません。


トレーニングが厳しいと続かないかも・・・お客様に合わせて内容を決めていくので無理なく続けられます。


今なら入会金が無料になるキャンペーンも行っているのでチャンスです。


もし、他にもご質問があればお電話いただければお答え致します＾＾



今年こそはNOBASHIYA＋で痩せるんだ！・・・そんな夏にしてみませんか？

カラダを感じる

こんにちは、NOBSHIYA+菊地です。

突然ですが、

皆さんは自分のカラダの歪み具合を把握できていますか？

おそらくほとんどの方が出来ていないに当てはまると思います。

そんな方に今回は、

カラダのゆがみを感じて知っていただく方法

をお教えします。

まず最初は、床に仰向けで寝てください。

[立ったままでは感じることの出来なかった機能を仰向けになることで感じやすくさせます]

次に脚を肩幅まで開き、二の腕をカラダから４５度離し手の甲を床につけてください。

[これで基本となる姿勢の完成です]

ここからカラダのセンターラインを意識しながら

カラダの接地感を体感してください。

おそらくカラダの接地面積や感覚が左右で違いが出ると思います。

これを習慣にして毎日行ってください。

そしてカラダのニュートラルポジションを理解しましょう。

そこから自分に必要なトレーニングやストレッチを行えば、完璧なトータルボディーケアが行えます。

でも、もっとに明確に知りたいという方は・・・

NBSHIYA+の

姿勢診断プログラム

をオススメします。

カラダのウィークポイントを瞬時に見極め

より質の高いメニュー構成をサポートしてくれます。

今なら

+relaxの60分以上のコースをご利用の方、+activeのトライアル3をご利用の方は

無料で診断を行えます。

オープニングキャンペーン中の今がチャンスです。

電話予約にて受け付けております。

是非一度体験してください。

NOBASHIYA＋の伊藤です。

ジメジメとしていますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか？

NOBASHIYA＋のアクティブスタジオは陽当たりが良く明るく、風が気持ちよく吹き抜ける空間です。

貴女だけのパーソナルな空間で、エクササイズやストレッチといった貴女だけの、貴女に合ったトレーニングで身体を目覚めさせましょう。

スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。

気分に合わせて

こんにちは。NOBASHIYA+奥倉です。
ジメジメした日が続いていますが体調はいかがでしょうか？

 悪くはないんだけど・・・　いまいちスッキリしない・・・

そんな時には『積極的な休養』をしてみませんか？
 休養＝寝る　というイメージが強いと思いますが、身体を動かすことも休養になるんです！！

犬を飼っている方には分かりやすいと思うのですが、散歩の連れて行ってあげないとワンちゃんも体調が優れないですよね？

人間にも似たようなことが言えます。　適度に運動したほうが血流が良くなり疲労物質が流れやすくなりますし、必要な栄養素も運ばれやすくなります。

 で、何をすれば良いの？

 簡単です(笑)　ストレッチをして下さい！！

 動きの悪いところや疲れているところをゆっくり伸ばしてあげるだけで翌日の疲れの取れ方がまったく違います。　是非、試してみて下さい。
 もしストレッチのしかたが分からない時には一度足を運んで頂ければと思います。

ゆっくりしたい時には＋RELAXで

少し動きたい時には＋ACTIVEで

用途に合わせてご利用頂ける空間を用意しています。
是非、一度ご連絡下さい。　　お待ちしております。