NOBASHIYA+の小林です！
ここ最近やっと梅雨らしくなりましてね＼(^o^)／
ジメジメして過しにくいですけど、トレーニングをして乗り越えましょうｗｗｗ
今日ご紹介するのは女性の会員さんの質問に多い【トレーニングをするとマッチョになってしまいますか？】という疑問についてです(^^♪
答えは・・・・簡単にマッチョになりません！
その理由も簡単に説明します(^^)/
そもそもマッチョの基準は人それぞれにあるので何とも言えませんが・・・ｗｗｗ
まず、マッチョなりにくい理由として男性と女性でのホルモンの分泌量の違いがあります！
女性には筋肉を発達させる効果や体脂肪を減少させる効果の強いテストステロンという男性ホルモンが少ないため、いざ筋肉をつけようと思ってもそう容易ではありません。テストステロン分泌量の高い男性でさえ、筋肉をつけてマッチョになるにはそれなりの努力が必要なのです。
マッチョへの道は険しく非常に大変なのです・・・・(+o+)
なので、女性の方でも気軽にトレーニングを行っていきましょう(^^♪
