ノバシヤ トレーニング企画！！！！

こんにちは！

ノバシヤプラスの元気印小林です(^^♪

本日は企画をご紹介します！！！

スタッフ間でどれだけトレーニング効果を出せるかを競ってみます(^o^)丿

内容は胸囲、上腕の太さの変化を比べてみます♪

参加者は小林と山中でやります！！！！！

小林　　胸囲：98センチ　　上腕右：34センチ　上腕左：34，5センチ

私は、上腕のトレーニングにフリーウエイト+加圧を使用します(^^♪

山中　胸囲：107センチ　　上腕右：36センチ　上腕左：35センチ

山中君は上腕のトレーニングは加圧のみで行います(^^♪

また、トレーニング種目、セット数、回数なども記載したいと思います（*^_^*）

早いのですが、10月11日に中間発表予定ですｗｗｗ

そして、11月11日に結果発表予定です！！！！！！

応援宜しくお願い致します(^^)/

山中君に負けないぞ～～～～～！！！

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