明けましておめでとうございます(*^^)v
ノバシヤプラスの小林です！
本日は【お正月太りは本当にアルの？】についてです
調査データを参考に記載していきます
約２，０００人のアンケートでは全体の７７％が【お正月太りをした】と回答し約８０％の方が実感している事が分かりました(^^♪
年末年始は、家族や親せき、友人同士が集まって美味しい料理を囲む機会が増え、のんびり過ごすことが多く消費カロリーも落ちてしまうのでどうしても太りやすくなってしまいます(+o+)
ちなみに【体重は何キロ増えましたか？】に関しては・・・
全体の５５％が「約１キロ」と回答したそうです
「約２キロ」が３７％
「約３キロ」が７％
「４キロ以上」が１％となり、平均では「１．５４キロ」太ったという・・・
結果、約８０％の方が正月太りを感じ、平均で１．５キロ増えたことになります(>_<)
改善方法としては、日常生活の活動量を増やす事です！！！！！
エスカレーター、エレベーターを使わないや
ひとつ前の駅に降りて少し歩くなど行なってみてください(^o^)丿
